频繁手淫造成早泄怎么办？

来源：宁波新东方医院　

要说什么原因会导致早泄，也是各个年龄段都会有的，那就是手淫。如今社会诱惑较多，人们对于性相关的知识了解较少，很多人都有手淫的习惯，甚至频繁手淫，由于长期频繁手淫造成早泄怎么办？宁波鄞州新东方医院整理了以下内容。

1、戒除手淫，避免发生婚前性行为。

2、多吃高蛋白食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。

3、积极改善生活作息规律，保持一个良好的心态。

4、积极参加体育锻炼，多和朋友出去玩，尽量不要一个人独处。

除了以上四点，要改善早泄状况就要控制手淫，需要自制力和恒心才能做到。而且时间较久的，还需要到医院做相关的检查才能让早泄的问题得到彻底全面的解决。

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